Connect with us

Sức khỏe

Bi hài vợ tìm cách chữa ‘bệnh đồng tính’ cho chồng

Published

on

Bước vào một phòng khám nam khoa ở TP HCM, người phụ nữ trạc 30 tuổi gương mặt toát lên vẻ đau khổ u uất. Thấy lạ, bác sĩ hỏi “Chị có đi nhầm khoa không?”, người phụ nữ lắc đầu bảo: “Không nhầm, tôi đến đây để nhờ bác sĩ chữa bệnh đồng tính cho chồng tôi”.

Bác sĩ Trà Anh Duy đang tư vấn cho một người gặp “phiền muộn giới tính”. Ảnh: TT.

Chị Thoa tự nhận là mẫu phụ nữ đam mê công việc, mãi đến 27 tuổi khi bạn bè lấy vợ gả chồng hết chị mới bắt đầu cảm thấy lo lắng nguy cơ “ế” rất cao. Qua mai mối, chị nhanh chóng đồng ý cưới một anh chàng 32 tuổi, đẹp trai, công việc ổn định, tính tình hiền lành, tử tế.

Hơn một năm kể từ ngày cưới, vợ chồng chị Thoa được mệnh danh là “xứng đôi vừa lứa”, gia đình hạnh phúc, thành đạt. Tuy vậy, trong sâu thẳm lòng mình, chị Thoa luôn cảm thấy có điều gì đó không ổn: Hơn một năm rồi mà anh chỉ quan hệ với vợ hai lần. “Anh ấy gần vợ như thể trả bài. Thực tình tôi thấy mình không còn trẻ lắm nhưng nhan sắc không đến nỗi quá tệ, không hiểu sao chồng không có cảm giác”, chị vợ chia sẻ. 

Sau nhiều ngày theo dõi, người vợ dần biết được sự thật cay đắng: Chồng đang cặp bồ với một anh bạn thân. Kết nối lại những chi tiết trong quá khứ, người phụ nữ giật mình nhận ra đã cưới nhầm chồng đồng tính. Chị bộc bạch: “Tôi nhận ra mình chỉ là bức bình phong để hai người đàn ông có thể thoải mái bên nhau như đôi bạn thân”.

Người phụ nữ nằng nặc hỏi bác sĩ có thuốc nào tăng nam tính để cho chồng uống rồi chuyển tính cách sang thích phụ nữ. “Chí ít, bác sĩ hãy giúp anh ấy có thể quan hệ với em để kiếm một mụn con an ủi”, chị vợ đề nghị bác sĩ. Chị tâm sự rằng ngại ly hôn bởi người đời dị nghị và mang tiếng “lỡ một lần đò”.

Từng tư vấn cho nhiều trường hợp như chị Thoa, bác sĩ Trà Anh Duy cho biết rất khó xử khi đối diện với những trường hợp “cưới nhầm chồng”. Khi đó, bác sĩ chỉ biết bày tỏ sự cảm thông, chờ cho những người vợ bình tĩnh lại rồi lựa lời giải thích, an ủi.

“Không có loại thuốc nào có thể giúp thay đổi tính cách sinh lý của một người từ yêu nữ chuyển sang nam hay ngược lại, chỉ còn cách bình tĩnh và nhìn nhận sự thật“, bác sĩ chia sẻ.

Người phụ nữ dần bình tâm, hứa sẽ bình tĩnh trao đổi trực tiếp với chồng để cả hai thấu hiểu nỗi khổ tâm của nhau. Sau đó chị thuyết phục anh đến gặp bác sĩ để được tư vấn về tình trạng giới tính trước khi chọn hướng rẽ nào cho cuộc sống lứa đôi.

Trần Ngoan

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Sức khỏe

Thực đơn ăn kiêng giảm béo cho tuổi teen

Published

on

By

Ảnh minh họa: Printerest.

Trả lời:

Chào em,

Chỉ số BMI

hiện tại của em là 22,7, ở mức cân nặng phù hợp. Dù vậy, chỉ số này chỉ mang tính kham khảo vì không phản ánh lên được tỷ lệ giữa khối cơ và khối mỡ. Ở lứa tuổi của em thay vì tập trung vào số cân nặng thì nên chú ý duy trì và phát triển khối cơ, đồng thời giảm khối mỡ.

Nếu em muốn có hình thể gọn gàng hơn và khỏe mạnh, hãy kết hợp một lịch trình hoạt động thể chất thường xuyên cùng một chế độ ăn uống lành mạnh.  

– Ăn cân bằng giữa các nhóm thực phẩm, không loại bỏ bất cứ nhóm thực phẩm nào, cũng như không tiêu thụ một nhóm thực phẩm nào quá nhiều.

– Đảm bảo đủ ba bữa chính. Tuyệt đối không bỏ bữa.

– Một bữa ăn của em hãy đảm bảo vừa đủ lượng tinh bột và chất đạm từ thịt hoặc cá, trứng, hải sản, đậu, rau củ, trái cây, sữa hoặc các sản phẩm từ sữa. Nên ăn đa dạng thực phẩm thuộc nhóm tinh bột như gạo lứt, bánh mì nâu nguyên hạt, ngũ cốc… Ăn cân bằng đạm động vật và thực vật (đậu, hạt). Lưu ý đạm động vật nên ưu tiên cá, sau đó đến ức gà thay cho thịt.

– Lựa chọn trái cây ít ngọt. Không nên thay trái cây tươi bằng nước ép.

– Đối với rau củ, ưu tiên phương pháp luộc, chần.

– Đối với sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… nên chọn loại tách béo, không đường.

– Hạn chế các món ăn vặt đường phố nhiều năng lượng rỗng không cần thiết như trà sữa, các loại nước có đường, bánh, xiên que và thức ăn nhanh như xúc xích, pizza, gà rán…

Về hoạt động thể chất, em nên duy trì tập luyện thường xuyên 60 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp cho cơ thể. 

Tóm lại em hãy tạo cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh và năng động, đồng thời kiểm soát số lượng và chất lượng thực phẩm nạp vào hàng ngày. Như thế vừa đảm bảo sức khỏe thể lực và trí lực tốt mà không lo tăng cân nhiều.

Chúc em vui khỏe.

Thân ái.

Bác sĩ Trương Nhật Khuê Tường
Khoa Dinh Dưỡng Tiết Chế
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM

Continue Reading

Sức khỏe

Làm sao giảm cân mà không ảnh hưởng đến việc học tập?

Published

on

By

Ảnh minh họa: Superskiny.

Trả lời:

Chào chị,

Với cân nặng hiện tại thì cháu bị thừa cân. Đa phần trẻ thừa cân không nhất thiết giảm cân vì chúng đang trong giai đoạn phát triển. Thay vào đó nên giữ cân hoặc tăng cân ở mức độ chậm sẽ phù hợp hơn.

Chị nên đưa cháu đi khám chuyên khoa dinh dưỡng, bác sĩ sẽ cho lời khuyên ăn uống và vận động phù hợp. Về cơ bản, để không tăng cân, chị có thể hướng dẫn cháu thực hiện một số điều sau:

Hãy kiên nhẫn và bắt đầu với những thay đổi nhỏ. Nên nhớ rằng cần giữ được những thói quen tốt suốt cả đời chứ không phải trong giai đoạn ngắn. Bạn có thể đặt mục tiêu thay đổi vào mỗi tuần, chẳng hạn như:

– Thay thế các loại nước có đường (nước ngọt có ga và các loại nước có đường khác như nước ép, nước trà đóng chai, trà sữa) bằng nước lọc. Đổi sữa có đường sang sữa ít hoặc không đường, tách béo.

– Tạo điều kiện cho trẻ bắt đầu một ngày học tập bằng bữa ăn sáng đầy đủ chất.

– Không nhất thiết phải sử dụng gạo trắng mỗi bữa ăn. Hãy đa dạng hóa nguồn tinh bột: gạo lứt, bánh mì nâu nguyên hạt, khoai, bắp…

– Mua những thực phẩm lành mạnh, có giá trị dinh dưỡng như trái cây, rau củ, các loại hạt khô như hướng dương, hạt điều, đậu phộng. Loại bỏ những món ăn vặt nhiều năng lượng nhưng giá trị dinh dưỡng không cao như các loại bánh snack, kem, bánh ngọt, kẹo, mứt có đường…

– Bạn có thể ăn bằng tô hoặc chén, đĩa size nhỏ hơn.

– Tạo điều kiện để có nhiều bữa ăn gia đình sum vầy. Hạn chế đi ăn ngoài (chỉ nên một lần trong tuần), đặc biệt tránh xa cửa hàng thức ăn nhanh.

Trẻ em cần vận động thể chất 60 phút mỗi ngày.

Nếu như bé chưa sẵn sàng cho việc vận động thể chất thì mẹ có thể bắt đầu tập cho con như sau:

– Giảm dần số giờ trẻ ngồi trước tivi hay sử dụng máy tính. Dành thời gian tìm hiểu về tính cách và suy nghĩ của trẻ.

– Tạo nhiều hoạt động mang tính gia đình như cùng đi dạo ở công viên hay khu vui chơi gần nhà, thả diều, đi xe đạp… thay vì cùng nhau ngồi uống cà phê hay xem phim.

– Để trẻ thể hiện sở thích và quan niệm về các bộ môn thể thao, từ đó giúp bé tìm ra và chơi một môn phù hợp.

Tóm lại, hãy tập trung vào thay đổi những thói quen xấu và sửa chúng thành những thói quen lành mạnh là điều quan trọng nhất để không bị tăng cân. Với một lối sống năng động và thói quen ăn uống lành mạnh hơn, tôi tin rằng bé sẽ tự tin với bạn bè và xã hội dù cân nặng đang ở mức bao nhiêu.

Thân ái.

Bác sĩ dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường
Khoa Dinh dưỡng Tiết chế
Bệnh viện Đại Học Y Dược TP HCM

Continue Reading

Sức khỏe

Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Published

on

By

Theo Zenlife, tập yoga chính là rèn luyện khả năng tập trung của cơ thể và tâm trí nhằm tăng sức mạnh, tính linh hoạt và sự cân bằng toàn thân. Giữ được thăng bằng một cách hoàn hảo, bạn sẽ không bị loạng choạng khi thực hiện các động tác, đồng thời tinh thần luôn thư thái, không gồng cứng.

Nếu bạn mới bắt đầu tập yoga và cảm thấy khó khăn trong việc giữ thăng bằng, hãy tham khảo một số mẹo đơn giản sau:

– Phân bố trọng lượng đồng đều trên đôi chân. Hãy đứng thẳng và cố gắng để cho các điểm chính trên bàn chân áp sát xuống mặt sàn, như thế khi tập các động tác, chân của bạn sẽ an toàn hơn. Thêm vào đó, hãy mở rộng các ngón chân để có sự tiếp xúc tốt hơn với mặt sàn.

– Duy trì sự liên kết cơ thể phù hợp. Đứng thẳng, đặt hông, đầu gối và mắt cá chân song song theo một đường thẳng. Giữ cho cánh tay thẳng, cân bằng ngang với vai.

– Giữ đôi mắt của bạn tập trung. Nhìn vào bất kỳ vật thể cố định nào ở ngang tầm mắt là cách đơn giản nhất để rèn luyện khả năng tập trung. Đừng nhắm mắt hoặc tập trung vào một vật di chuyển bởi như thế sẽ khó giữ thăng bằng hơn nhiều.

– Sử dụng cơ bụng. Cơ bụng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng trong luyện tập yoga. Hãy sử dụng cơ bụng nhiều hơn bằng cách hóp nhẹ lại, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn để tìm được sự cân bằng trong cơ thể.

– Kiểm soát hơi thở. Khi bạn giữ thăng bằng thì thở đúng là yếu tố quan trọng nhất. Hãy giữ nhịp thở đều, hít thở thật chậm rãi nếu bạn không muốn mình ngã.

Đừng bỏ cuộc nếu bạn chưa thể cân bằng ngay thời gian đầu tập luyện. Hãy thử áp dụng các mẹo trên, bắt đầu tập bên cạnh một bức tường và dần dần đi ra xa, bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn và tăng khả năng giữ thăng bằng.

Thi Trân

Continue Reading

Trending